ありがとうございました!>皆様

皆様、こんばんは! 皆様、今年一年応援してくださって、ありがとうございました! 来年は、ますますがんばります!!ので、よろしくお願いします! 寒いので、『あらびき茶』、『華奴白馬お湯割り』で温かくして、元気でお過ごし下さい!!>皆様 絶食青年 それでは、よい夢を! #ロシア #モスクワ 写真 via @VeraVanHorne …

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夕焼けの空

皆様、こんばんは! 年内の『ぽんぽこ笑店』のお手伝いは、昨日が最後でした! それで、ここ数日ぽんぽこが忙しくて、あまり運動が出来ていなかったので、明日は忙しくなるため、今日は午後に今年最後の散歩に出掛けました! 上半身も下半身も大きくひねって大股早足であるき、公園に着いたら芝生の上でスクワット、柔軟体操をして汗をかきました。 やっぱり運動するのって気持…

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☆寒い冬の日に『焼きミカン』☆

皆様、こんばんは! 早いもので、もう年末ですね。 寒い冬は、これです! 澤田農園さんの乳酸菌無農薬みかんを、トースターで焼いて。 焼きミカンにすると、抗酸化物質のβークリプトキサンチンが増えるそうです。(記事) ビタミンCも、抗酸化物質。 免疫を高め、風邪などの予防に効果が期待できます。 皮もやわくなって、美味しく食べられます♪ …

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